อย่ าเสียใจที่เขาทิ้งเราไป แต่จงขอบคุณเขาที่ทำให้เราเข้มแข็งขึ้น ในช่วงเวลาย ากลำบาก ทำให้เราผ่านอะไรมากมายได้ด้วยตัวเอง และรักตัวเองมากขึ้น
ขอบคุณที่ทำให้เราได้เรียนรู้ว่า ที่จริงแล้วตัวเราเป็นคนแข็งแกร่งขนาดไหน และควรจะรู้สึกขอบคุณ ที่ทำให้เรารู้ว่า
“ไม่มีใคร ที่อยู่คนเดียวไม่ได้หรอ ก” เพราะในท้ายที่สุดแล้ว ทุกคนจะอยู่ได้ด้วยตัวเอง
1. ทำใจยอมรับให้ได้
สาเหตุที่ทำให้คนส่วนใหญ่ไม่สามารถตัดใจจากอดีตรักได้ เป็นเพราะว่า
พวกเขาใช้ชีวิตอยู่กับความสุขในอดีตก็เลยทำให้ปัจจุบันไม่มีความสุข และไม่สามารถจะเดินต่อไปข้างหน้าได้
ซึ่งสิ่งเดียวที่จะหลุดพ้ นจากเหตุการณ์นี้ได้ก็ คือ
ทำใจและยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น วิธีนี้อาจจะต้องใช้เวลานานสักหน่อย แต่ผลลัพธ์ที่ออ กมาคุ้มค่าอย่างแน่นอน
เพราะนอ กจากจะสามารถกลับมาใช้ชีวิตคนเดียวได้แล้ว ยังทำให้รู้สึกเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้นอีกด้วย
2. ลบทุกความทรงจำ
ยิ่งคิดถึงความทรงจำเก่า ๆ มากเท่าไรก็ยิ่งทำให้ลืมคนรักเก่าได้ยากขึ้น โดยเฉพาะในเวลาที่เห็น
สถานที่หรือสิ่งของที่เกี่ยวข้ อง ฉะนั้นควรจะหลี ก เ ลี่ยงออ กมาให้ห่างเท่าที่จะทำได้ โดยเริ่มจากเก็บสิ่งของให้พ้ นจากสายตา
ไปสถานที่ใหม่ ๆ และหากิจกรรมเสริมทำในย ามว่าง เช่น ออ กกำลังกาย เข้าคอร์สทำอาหาร
หรือออ กไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ เป็นต้น มีสติอยู่กับปัจจุบัน ไม่นานเรื่องราวความเจ็ บ ป วดจะค่อย ๆ เลือนหายไปในที่สุด
3. เริ่มต้นใหม่
ความรักที่จบลง ไม่ได้ห ม ายความว่าทุกอย่างในชีวิตจะต้องสู ญ สิ้ นไปพร้อมกันด้วย
จากนี้ลองเปลี่ยนตัวเองเสียใหม่ อาจจะเริ่มจากทรงผม
สไตล์การแต่งตัว หรือลองเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ ๆ ดูบ้าง รักษาใจของเราให้สดใสเข้าไว้
เพราะนี่อาจเป็นจุดเริ่มต้นของชีวิตใหม่ที่ดีกว่า
